Chilidip

Denne dipsausen inneholder endel karbohydrater pga sukkeret i sweet chilisausen, og passer nok ikke så godt på et ketogent kosthold. Men tåler man litt flere karbohydrater synes at man kan unne seg den innimellom, f.eks til nuggets.

Chilidip

  

Ingredienser:

1 stk finhakket fersk chili

1 dl majones

1/2 ss sterk sennep

2-3 ss sweet chilisaus

1/2 dl fløte

Fremgangsmåte:
Rens og finhakk chilli og bland den med majones, sennep og chilisaus.
Rør fløten inn til slutt.
La stå kaldt i ca 30 minutter.

Totalt næringsinnhold:
Kcal: 970
Protein: 2,5 g - 1%
Karbohydrat: 20 g - 8,5%
Fett: 98 g - 90,5%