lørdag 9. oktober 2010

Mexicokylling





Ingredienser:
4 kyllingfileter
1/2 løk
1 grønn paprika
100 g minimais
100 g rømme
1/2 glass tacosaus
Revet ost


Fremgangsmåte:
Stek kyllingfiletene.
Kutt løk, paprika og babymais i biter.
Bland sammen rømme og tacosaus.
Legg kyllingfiletene i en ildfast form, og legg deretter i grønnsakene.
Hell på rømme blandingen og strø til slutt over revet ost.
Stek midt i ovnen ved 200 grader i ca 10 minutter.

Server med en grønn salat.





6 kommentarer:

  1. Er det mye karbohydrater i tacosausen og maisen? :) dette hørtes kjempegodt ut! :D

    SvarSlett
  2. I tacosausen til Firstprice er det 3,6 g kh pr 100 g vare, og i minimaisen er det 2,5 g :o)

    SvarSlett
  3. Takk skal du ha :)

    SvarSlett
  4. hva blir totalt karbo i retten da?
    Syntes du har en kjempeflott blogg:)
    jeg er helt ny på lavkarbo og her fant jeg mange fine oppskrifter jeg skal prøve ut:)

    klem fra swimzy

    SvarSlett
  5. I hele retten er det rundt 15 g karbohydrater..helt nøyaktig blir det ikke for vekta på en paprika f.eks er jo litt forskjellig :o)

    SvarSlett
  6. men det er jo veldig lite :) Takk for svar :)

    SvarSlett

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...